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炎热的夏天如何喝啤酒才健康?

2021-11-06 12:00:03 来源:知县网 字体:

在炎热的夏天,啤酒是最受欢迎的解暑饮料。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,能开胃健脾,解暑消热,所以真的很适合夏天喝。但是,过度饮用啤酒带来的危害也不容小觑。只有注意饮酒时的相关“不当事项”,才能对身心有益。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

过量饮用啤酒的危害不容小觑。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

1.用啤酒解渴是不可取的:啤酒被许多人视为解渴和排汗的清凉饮料。但事实上,喝啤酒可能会让口渴和出汗更严重。据健康专家介绍,啤酒饮用时清凉舒适,但酒精进入人体后,会刺激肾上腺激素分泌,使心跳加快,血管扩张,体表散热增加,从而增加水分蒸发,引起口干。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

2.同时,酒精可以刺激肾脏,加速新陈代谢和排尿,使身体失去水分。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

3.另外,酒精在血液中溶解时,会增加血液的粘度,迫使血管中的血液从血管外组织中吸收水分来稀释血液,也会引起口干。建议个人喝完啤酒后多喝白开水和淡茶水,及时补充体内水分。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

夏季吃喝啤酒的禁忌。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

1.不适合烧烤食物:很多人喜欢在夏夜边吃烧烤边喝啤酒,但这种大众化的饮食很可能诱发痛风甚至癌症。专家提醒,烧烤类食物多为海鲜、动物内脏和肉类,它们和啤酒一样,都是高嘌呤食物,嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素。如果同时吃烧烤和啤酒,痛风的风险会大大增加。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

2.此外,烧烤过程中,不仅会产生“苯并芘”等致癌物,肉类中的核酸受热分解后也会发生基因突变和致癌物。饮酒会扩张消化道血管,溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使这些致癌物容易被人体吸收,增加致癌风险。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

3.所以在喝啤酒的时候,要尽量避免吃烧烤。如果你真的想吃,也可以吃一些绿叶蔬菜来减少副作用。 ge3县情资料网---有深度、有态度、接地气的县域县情站点

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