“据权威机构统计，目前我国八成以上人群患有不同程度的胃肠道疾病，常出现胃痛、胃酸、食欲不振、便秘等症状，且这一数据仍呈高发趋势。”
大家都知道肠胃健康对身体机能非常重要。如果肠道不健康，最直接的反应就是排便不顺畅，会引起脸色发黄、失眠、烦躁、多梦、抑郁等一系列症状。
那么胃肠道疾病的病因有哪些呢？又该如何应对？
第一种
坏心情--伤胃
【我老公饮食不舒服，又冷又暖，脾胃受伤。因为快乐、愤怒、担心和恐惧，会耗尽活力，滋生心火。火若经不起元气，火胜，则取脾土之位，故也病。[《脾胃论》]-李东恒的意思是，除了饮食失调会伤胃之外，情绪不佳也会伤害肠胃.当情绪低落时，肝气不畅，当胃处于中焦时，会攻击脾胃，如果脾气不升就会导致腹胀和腹泻；胃气不降，引起打嗝、呕吐、胃痛。所以，想要养胃，一定要心情好。
第二种
运动少--肠胃垃圾多
特别是对于工作的人来说，由于长期久坐，胃肠蠕动减慢，消化腺分泌的消化液减少，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统疾病。
运动对增强消化系统功能有很好的作用。可在加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌、加强胃肠的消化和吸收功能.使用，促进肠胃新陈代谢，排除体内有害毒素。
第三种
大鱼大肉--肠胃负担重
大鱼大肉的食物富含高蛋白和脂肪。吃多了会影响人体胃的消化功能，导致腹胀腹泻，甚至诱发一系列健康问题。
大量吃肉还会使人体长期处于酸性环境中，从而影响消化系统功能和免疫功能，引起食欲不振、胃肠功能紊乱和疲劳。如果你一次吃得太多，你就容易患急性胰腺炎。
我们的胃是否健康决定了我们是否健康！
要想青春健康地长生不老，就要时刻“暖”胃，减轻负担！肠胃勤“温养”，健康活到老!
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